sposoby na dobry humor

Każdy ma taki dzień w którym się czuje okropnie, to jest normalne. Jednak są na to sposoby i oto trzy sposoby które NA MNIE działają najlepiej:

1. spacer - jest to mój najlepszy sposób (dlatego jest na pierwszym miejscu) najlepiej na osobności bo wtedy się uspokajamy.

2.granie w szachy - jest to uspokajające zajęcie można się wtedy wyciszyć.

3. sport! - dzięki niemu czujemy się lepiej fizycznie i psychicznie.

I trzy sposoby których lepiej nie robić gdy ma się zły humor:

1. nie zjadaj słodyczy w nadmiarze! - można zjeść cukierka, lub kostkę czekolady kiedy ma się zły humor, ale nie od razu całą paczkę cukierków lub całą tabliczkę czekolady! 

2. Lepiej nie rozmawiać - kiedy ma się zły humor lepiej nie rozmawiać z kimś, wyrzucimy wtedy na niego nasze emocje i może mu być przykro lub smutno.

3. nie siedzieć bez czynnie - czasami zły humor przemija dłużej niż myślisz.

PS: nie miłe komentarze zostaw dla siebie za błędy przepraszam